Prévention des blessures: l'importance de prévenir les blessures, de se préparer bien pour les éviter.

iStock-1185128095.jpg
psychologie-sport-synpase-plus.jpg

Savoir si on a mal ou si on est blessé, c'est souvent la clé pour savoir quand prendre du repos. Se préparer efficacement à ce qui s'en vient augmente également nos chances de réussite

Quels sont les 3 phases d'un blessure ?

Lors d’une blessure, il existe trois phases distinctes: Phase de blessure, phase de réadaptation, ainsi que la phase de retour à l’activité. Chez Synapse Plus, nous pouvons vous aider pour les trois phases.

Traitons la blessure ensemble & travaillons à moins se blesser

Nous travaillons plusieurs sphères afin d’optimiser notre performance, mais rarement nous pensons à la prévention des blessures.

Pourtant, il est connu que d’améliorer notre attention, par exemple, peut nous permettre de diminuer certaines blessures.


Avec notre équipe multidisciplinaire, nous pouvons vous aider à prévenir des blessures et améliorer votre condition physique et mentale. On sous-estime l’importance de l’entraînement, de la nutrition ou encore de la psychologie sportive pour aider à prévenir les blessures.

velo-neurotracker-jeune-synapse-plus.png

2 autres options pour OPTIMISER ->

DSC_0757.jpg

Psychologie
du sport

pexels-mali-maeder-1415810.jpg

Préparation mentale et physique