Psychologie du sport: travaillons à apprendre et à aiguiser des compétences

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La psychologie du sport et de l’activité physique est une science consistant à appliquer au sport et à l’activité physique les principes de la psychologie, souvent dans le but d’améliorer les performances, mais également comme un vecteur d’enrichissement humain (Cox, 2013).

C'est quoi la psychologie du sport pour Synapse + ?

Chez Synapse Plus, nous nous efforçons de faire non seulement de meilleures athlètes, mais également de meilleures personnes tout au long de leurs vies. Notre gamme de services est impressionnante et nous continuons constamment de s’améliorer et de s’adapter

Travailler ses habiletés pour mieux performer dans son sport
ou dans sa vie. 

La psychologie du sport ne s'adressent pas seulement aux athlètes, mais aussi aux parents, entraîneurs & associations

Chez Synapse Plus, nous travaillons avec des athlètes sérieux de tout âge et de tout niveau d'habileté afin de les aider à apprendre et à aiguiser plusieurs  compétences importantes.

Nous croyons que notre travail en vaut la peine parce que ces mêmes habiletés mentales que les athlètes utilisent pour réussir dans le sport peuvent être utilisées pour réussir dans d'autres domaines de leur vie.

Nos types d’interventions sont multimodales et ne se limitent pas seulement aux athlètes, mais également aux parents, entraîneurs et associations.

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2 autres options pour OPTIMISER ->

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Préparation physique & mentale

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Prévention des blessures

Nous sommes donc, entre autres, disponibles pour :

Nous offrons plusieurs services chez Synapse Plus en préparation mentale et psychologie sportive:

  • Soutenir l’athlète, autant en situation d’urgence que pour travailler sur certaines difficultés.

  • Accompagner l’athlète et le préparer à la compétition

  • Prévenir autant les blessures que les problématiques qui peuvent survenir en cours de route.

  • Travailler auprès des entraîneurs afin de préparer la saison, faire des activités de cohésion d’équipe ou encore développer des solutions pour mieux intervenir auprès des athlètes.

  • Préparation d’avant-compétition 

  • Routines, rituels et superstitions  

  • Plan de gestion des distractions

  • Maîtrise de sa respiration

  • Imagerie mentale

  • Gestion de la motivation

  • Gestion du stress

  • La compréhension et la fixation d’objectifs

  • Entraînement cognitif

  • Visualisation

  • Plan de refocus (retrouver sa concentration)

  • Techniques de relaxation

  • Pleine conscience

  • Confiance et estime de soi

  • Amélioration de la performance