en utilisant la psychologie sportive
gérer une blessure,
c’est quoi pour nous?
Une préparation physique inadéquate, ou des blessures passées, peuvent avoir un impact et augmenter le risque de développer de nouvelles blessures.
De plus, notre personnalité, notre gestion du stress et d’autres facteurs peuvent augmenter vos risques de blessures.
Lorsqu’on parle de la gestion des blessures, on en parle autant au niveau physique qu’au niveau psychologique.
Une équipe de professionnels
pour répondre à vos besoins
Notre but est de vous offrir le meilleur service possible dans un environnement optimal afin de vous amener dans une condition physique, mentale et émotionnelle optimale.
Saviez-vous que..
RETROUVEz VOTRE PLEIN POTENTIEL.
Nos services POUR
apprendre à gérer les blessures :
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Périodisation et suivi d’entraînement adaptés par nos kinésiologues
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Suivi et conseils nutritionnels par nos nutritionnistes
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Soutien en psychologie sportive par nos préparateurs mentaux
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Rendez-vous avec nos médecins spécialisés en médecine sportive et chirurgiens orthopédiques au besoin (couvert RAMQ)
la psychologie sportive peut d’ailleurs aider
Dans 3 phases distinctes
- Phase de blessure ou de maladie :
vise à aider l’individu à comprendre sa blessure. - Phase de réadaptation et rétablissement :
vise à maintenir la motivation et l’adhésion aux protocoles et la réadaptation
à l’aide de la formulation d’objectifs et d’une attitude positive! - Phase de retour à l’activité :
malgré l’approbation physique du retour à l’activité, la réadaptation complète n’est achevée que lorsque le fonctionnement compétitif normal est atteint. D’ailleurs, certaines recherches démontrent que 50% des athlètes prêts physiquement pour un retour au jeu ne sont pas prêts psychologiquement.