Travailler ses habiletés pour mieux performer
La psychologie du sport,
c’est quoi pour nous?
Chez Synapse Plus, nous nous efforçons de former non seulement de meilleurs athlètes, mais également de meilleures personnes. Notre gamme de services est impressionnante et nous continuons constamment de s’améliorer et de s’adapter.
LA PSYCHOLOGIE DU SPORT :
« une science consistant à appliquer au sport et à l’activité physique les principes de la psychologie, souvent dans le but d’améliorer les performances, mais également comme un vecteur d’enrichissement humain »
– Cox, 2013
la psychologie du sport
s’adresse à tous
Chez Synapse Plus, nous travaillons avec des athlètes sérieux de tous âges et de tout niveau d’habileté afin de les aider à apprendre et aiguiser plusieurs compétences importantes dans le sport et dans la vie.
Nous croyons que notre travail en vaut la peine parce que ces mêmes habiletés mentales que les athlètes utilisent pour réussir dans le sport peuvent être utilisées pour réussir dans d’autres domaines de leur vie.
Nos types d’interventions sont multimodales et ne se limitent pas seulement aux athlètes, mais également aux parents, entraîneurs et associations.
Nous sommes
disponibles pour :
Soutenir l’athlète, autant en situation d’urgence que pour travailler sur certaines difficultés
Accompagner l’athlète et le préparer à la compétition
Prévenir autant les blessures que les problématiques qui peuvent survenir en cours de route
Travailler auprès des entraîneurs afin de préparer la saison, faire des activités de cohésion d’équipe ou encore développer des solutions pour mieux intervenir auprès des athlètes
Nos services en
préparation mentale et psychologie sportive
- Préparation pré-compétition
- Routines, rituels et superstitions
- Plan de gestion des distractions
- Maîtrise de sa respiration
- Imagerie mentale
- Gestion de la motivation
- Gestion du stress
- La compréhension et l’établissement d’objectifs
- Entraînement cognitif
- Visualisation
- Plan de refocus (retrouver sa concentration)
- Techniques de relaxation
- Pleine conscience
- Confiance et estime de soi
- Amélioration de la performance
